Gurunam Singh

Gurunam Singh – Live music Workshop & Chanting

posted in: Filosofi, Föreläsning, Yoga | 0

26 januari 2019

Den amerikanska poeten och mantrasångaren Gurunam Singh lär ut och delar ljudströmmens helande kraft (Naad Yoga) som berör och transformerar på djupet.

Hans workshops efterfrågas världen över och musiken finns på både flera CD:s och på Spotify.

The Universe Inside

Live Music Workshop kl 13-15

En lugn workshop fokuserad på medkänsla och medvetenhet. Levande musik med Gurunam Singh. I denna workshop kommer vi att använda grundläggande chanting, pranayama och meditation för att få sinnet till en avkopplande plats och utforska medvetandet.

Vi ska öva enkla, effektiva tekniker för att få en djupare förståelse för när chakran är klara och hjärtat flödar och öppnar sig.

Gurunam Singh Live

Kirtan / Chant kl 16-18

Kom sjung från ditt hjärta och ta kontakt med din själ under denna heliga eftermiddag med Gurunam Singh.

Vi kommer att sjunga vår väg till salighet, så att våra spänningar smälter bort och välkomnar fred i våra sinnen och hjärtan … och tillsammans sänder vi den bönen till alla!


Pris

Workshop: 390 kr
Kirtan: 250 kr
Workshop & Kirtan: 590 kr

Biljetter

timecenter.se/kundaliniyoga, Gurunam Singh

Plats

Bönesalen, översta vån Musikens hus, Djurgårdsgatan 13

26th of January 2019

euYoga is happy to announce that Gurunam Singh the poet, mantra artist and workshop facilitator is back in Europe.

Gurunam has been teaching and sharing Naad Yoga (The Yoga of Sound) for 6 years and practicing for 22. He has studied with some great ragis such as Bhai Avtar Singh and Ustaad Narinder Singh Ji, both from India, and Dya Singh from Australia.

The Universe Inside

Live Music Workshop at 1-3 pm

A calm event centering on self compassion and awareness. Live Music with Gurunam Singh. In this workshop we will be using basic chanting, pranayama and meditation to bring the mind to a place of relaxation and explore consciousness.

We will practice simple effective techniques to gain a deeper understanding of the chakras when they are clear and the heart is flowing and open.

Gurunam Singh Live

Kirtan / Chant at 4-6 pm

Come chant your heart out and touch in with your soul on this sacred afternoon of chanting with Gurunam Singh.

We will be singing our way to bliss, allowing our tensions to melt away and welcoming peace into our minds and hearts… and together sending that prayer out to all!


Price

Workshop: 390 SEK
Kirtan: 250 SEK
Workshop & Kirtan: 590 SEK

Tickets

timecenter.se/kundaliniyoga, Gurunam Singh

Place

Bönesalen at the top floor of Musikens hus, Djurgårdsgatan 13.

Avstressningsyoga

Balansera dig med yoga

3 anledningar till att börja med yoga

Yoga är en flera tusen år gammal livsfilosofi som strävar efter att du ska kunna uppnå ett lugn och en inre tillfredställelse oavsett livets skiftningar. Precis så som det var tänkt från början, så är yogan en motpol till prestation och stress.

Yoga hjälper dig med att:

  1. Bli av med spänningsvärk i kroppen, förbättra ditt näringsupptag och stärka immunförsvaret. I yogan jobbar vi med kroppen och låter mjuka rörelser synkroniserade med andningen låsa upp stelhet och spänningar.
  2. Motverka högt blodtryck och ge ett klarare fokus. När blodkärlen drar ihop sig eller blockeras, ökar belastningen på hela ditt system, inklusive hjärtat. Eftersom yogan har en lugnande effekt på kroppen slappnar blodkärlen av och blodtrycket sjunker, samtidigt som blodflödet till hjärtat ökar. Även blodflödet i hjärnan ökar, vilket ger ett ökat fokus.
  3. Sova bättre! Med yoga tränar du upp din förmåga att kunna slappna av. Ju lättare kropp och sinne kan hitta ro och stillhet, desto lättare kommer sömnen.

Ny kursomgång med start v 44:

Kursstart Tid

Antal ggr

Klass Lärare
22/10 18:30-20:00

8

Kundaliniyoga & meditation Nina
30/10 17:30-18:45

8

Mediayoga Åse
19:00-20:30

8

Kundaliniyoga & meditation Åse
31/10 17:30-18:30

4

Avstressningsyoga Åse
19:00-20:30

8

Kundaliniyoga & meditation med gongbad Åse

 

Läs beskrivning om klasserna här»

Boka dig via Timecenter»

Avstressningsyoga

Trött på att vara stressad?

posted in: Hälsa, Kundaliniyoga, Örgryte | 0

Är du trött på att vara onöjd och stressad? Trött på att varje kommentar känns som en tillrättavisning och det pangar till i magen på dig? Att känna dig otillräcklig och jämföra dig med andra för att alltid stå som förlorare?

När kroppen säger ifrån behöver du lyssna… 

Kurs i stresshantering – Avstressningsyoga

Den 3 oktober kl 17:30 startar en fyra veckors kurs i stresshantering på Örgryte yogacenter, Prästgårdsängen 21.

Intresserad? Läs mer och anmäl dig här»

Medicinsk yoga som botemedel mot ryggont

posted in: Hälsa, Mediyoga | 0

Medicinsk yoga för alla

I Malou Efter tio från november 2013 förklarar ryggkirurg Björn Branth varför medicinsk yoga hjälper mot ryggproblem och hur det faktiskt kan vara bättre än operation! Ett fint och beskrivande inslag där också yogaterapeut Lisa Kock visar hur övningarna kan gå till. Som de nämner i filmen, så kan bara att sitta på golvet vara en utmaning och därför finns alltid stolar och kuddar till hands.

Är du sugen att prova?

Måndagar kl 17:00 och tisdagar kl 17:30 – då har du chans att prova medicinsk yoga i grupp. Schema och bokning hittar du här»

Vill du istället få en privat konsultation yogaterapi, så kan du läsa mer och boka det här» 

Välkommen!

Öppet hus på Omtanken 19/8 kl 13-15:30

Välkommen till oss på Omtanken – ett hus fyllt med kunskap och tekniker för att må bra och hålla sig frisk. Yoga, massage, ansiktszonterapi, breathwalk, Mediyoga, Horstmanntekniken, yogaterapi, gongavslappningar, coaching m.m.

Kom och vill träffa oss som jobbar här!
Du är välkommen på en eftermiddag full av information och möjlighet att få prova på vad vi erbjuder. Vi serverar må-bra fika under hela eftermiddagen. Hudvård från MARIA ÅKERBERG finns till försäljning och du hittar också fina yogaprylar och prydnader. Du har chansen att vinna bland annat yogalektioner i vårt lotteri.

Anmäl dig i förväg
och var bland de 30 första så får du en skön Maria Åkerbergprodukt till ett värde av upp till 70kr.

Till anmälan»

PROGRAM

13:15 KundaliniYoga
13:30 MediYoga
13:45 Horstmann
14: 00 Yogaterapi
14:15 Yogisk Massage
14:30 Kundaliniyoga
14:45 Satnamn rasayan – kundalinihealing
15:00 Breathwalk
15:15 Gongavslappning
15:30 Avslutning och lottdragning

VÄLKOMMEN

för bara en stund eller ett skönt häng hela eftermiddagen
önskar
Eva, Åse och Nina

www.omtanken.eu
www.euyoga.se

Ring gärna om du undrar över något!

Eva 0733-701660
Åse 0701-913163

Till anmälan»

Att vandra ger plats för eftertanke

posted in: Hälsa, Yoga | 0

Enkelhet, tystnad, eftertänksamhet och gemenskap

Vid den här tiden på året har jag ett par gånger vandrat längst Camino Santiago de Compostela. Från det bär jag på några av mina bästa minnen när det gäller saker jag tagit mig för. Vi började vandra tidigt om mornarna och livet var enkelt – gå, äta, vila, prata, sova. Men allra först var det yoga och jag tror det var den som gjorde att jag kom hem utan ett skavsår eller ont någonstans!

Så underbart att vi har något av det bästa omkring oss var vi än är – möjligheten att gå ur på en stillsam promenad och ta in omgivningen. Att yoga och meditera.

Vill du yoga tillsammans? euYoga finns på Lövön i sommar, läs mer här»

Ritualens helande kraft

posted in: Hälsa, Kundaliniyoga, Yoga | 0

Ritualens kraft är ett välkänt fenomen som alla andliga traditioner och religioner, urgamla som nyare, använder som verktyg. Har du tänkt på att andra återkommande samlingar och aktiviteter där handlingar upprepar sig också kan vara rituell? Och helande. Som t ex ditt morgnkaffe, löparrundan, morgonyogan eller tandborstningen… Vi gillar upprepningen, det välkända och samtidigt möjligheten att låta glädjen få plats och komma igenom. Men tandborstningen? Jo, det återkommande omhändertagandet av din kropp som din själs tempel är kraftfullt när det görs medvetet. En ständig påminnelse och manifestering av det du föresatt dig att göra.

Månens faser och yoga

Allt flödar och återkommer i naturen och det tydligaste är månen med dess faser – varje månad. Vid fullmåne är solens strålglans som starkast – den återspeglas både från jorden och från månen till jorden. Då har vi som stört tillgång till ljuset – medvetandet ­– och vi är fulla av energi. Inom kundaliniyoga ser vi det som ett utmärkt tillfälle att göra avslut och släppa taget. Göra plats för det nya.

Sommaryoga på Lövön

Skaffa dig en ny helande ritual med sommaryoga på Lövön! Start nu på söndag, läs mer och boka här»

 

 

Stressa dig sjuk – tänk dig frisk

posted in: Filosofi, Hälsa, Örgryte, Yoga | 0

För över 40 år sedan hittade man samband mellan centrala nervsystemet och immunförsvaret. Ett nätverk av nerver från hjärnan som leder till blodkärl och celler i immunförsvaret – mjälte, lymfnoder, benmärg och bukspottkörtel – där många av de viktiga komponenternas för vårt immunförsvar bildas och regleras. Hjärnan och immunförsvaret är en helhet – ett integrerat system för att ta hand om våra sjukdomar. Immunförsvaret är inte autonomt och avskiljt från resten av kroppen där bl.a. den medvetna viljan ingår.

Studier visar hur stress påskyndar risken för att återinsjukna i cancer och att Mindfullnessträning (läs meditation och medveten närvaro) förlänger överlevnaden för cancerpatienter. Det betyder att det faktiskt är helt möjligt att bidra till ditt egna tillfrisknande genom vad du tänker, hur du lever och att du lär dig att stressa ner.

Inom yogan gör vi kopplingen med våra Chakran. De sju chakra som finns korresponderar med kroppens endokrina körtlar och genom att balansera chakran befinner sig kroppen och medvetandet i balans och hälsa.

Yoga i sommar

Inled sommaren med yoga, boka Drop-in här»

Yoga på Lövön från 1 juli, läs mer här»

_____

Bilden: Livets hjul
Källa: healing.about.com/

 

 

Nina Brorsson solnedgang

Mera yoga i Örgryte

posted in: Örgryte, Yoga | 0

“Yoga är en livsstil, ett sätt att andas, ett förhållningssätt till dig själv & allt levande.”

Nina Brorsson är erfaren yogalärare och håller från den 28 maj yogapass på Örgryte yogacenter, Prästgårdsängen 21.

Måndagar kl 17:00 – välkomna att boka här»

Utbildning

  • Kundaliniyogalärare
  • Gravidyogalärare
  • Satnamrasayan djupmeditation för läkning
  • Massör klassisk svensk samt yogisk
  • Legitimerad sjuksköterska
  • Coach- vägledning
1 2 3