Yoga som terapi

Måndagar 17:30

Lugna kontrollerade yogaövningar som utförs långsamt och i samspel med andningen. Mental avslappning och bättre fysisk flexibilitet.
Övningarna instrueras för att kunna utföras sittande på en stol lika väl som på mattan.

I samspel med andningen

Relax & refill - Tisdagar 17:00
För nybörjare såväl som mer erfarna. Avslappning och en avslutande meditation ingår alltid.

Keep up: be the light - Onsdagar 19:15
Passar mer erfarna utövare. Den avslutande meditationen är längre och ibland mer utmanande än måndagens yogapass.

Nyheter från euYoga - nu yogaOMcenter

NU HETER VI yogaOMcenter

posted in: Yoga | 0

Hela vårens program finns på yogaom.se som hädanefter kommer vara vår enda hemsida. Välkommen att besöka sidan och boka en kurs som ger dig verktyg för att hålla dina nyårslöften!

Höstens schema

posted in: Yoga | 0

Nu drar höstens yoga igång och euYoga finns nu i samma lokaler som MediYoga Center på Föreningsgatan 33. Välkommen att boka in dig här » Om mellanrummens magi kan du läsa … »»

Kundaliniyoga i Göteborg - klasser för alla, både nybörjare och erfaren.​

euYoga har gått samman med MediYoga Center på Föreningsgatan 33 i Göteborg

MEDIYOGA
Yoga som terapi består av lugna kontrollerade yogaövningar som utförs långsamt och i samspel med andningen. Övningarna ger mental avslappning och ökad insikt om kroppens och sinnets samspel, samtidigt som den fysiska flexibiliteten ökar. Övningarna instrueras för att kunna utföras sittande på en stol lika väl som på mattan.

Om du känner dig stel och har problem med att sitta ner på golvet är kanske MediYoga något för dig?

Återhämtande mediyoga (måndagar)
Passet är 75 minuter och består av yogaövningar (asanas), andningsövningar (pranayamas), mantran, avslappning och meditation. 

KUNDALINIYOGA

Kundaliniyoga är en dynamisk yogaform där olika yogaövningar (asanas) utförs i samspel med andningen. Varje pass innehåller dessutom mantran, meditation och avslappning. Övningarna ger mental avslappning och ökad insikt om kroppens och sinnets samspel, samtidigt som den fysiska flexibiliteten ökar. En härlig stund med frigörande kundaliniyoga, välgörande pranayamas (andningskontrollövning) och avslappning.

Relax & Refill (måndagar)
 För nybörjare såväl som mer erfarna. Avslappning och en avslutande meditation ingå alltid.

Keep up: be the light (torsdagar)
För dig som vill utveckla din kundaliniyogapraktik och stärka utövandet både på matta och i vardagen,  Övningarna ger mental avslappning och ökad insikt om kroppens och sinnets samspel, samtidigt som den fysiska flexibiliteten och uthålligheten i nervsystem och kropp ökar. En härlig stund med frigörande kundaliniyoga, välgörande pranayamas och avslappning till gongens klang. Den avslutande meditationen är längre och ibland mer utmanande än måndagens yoga. Passar mer erfarna utövare.