Gott Nytt 2019

posted in: Föreläsning, Hälsa, Yoga | 0

Gott Nytt År önskar vi dig och hoppas du får ett härligt 2019 fyllt med glädje, ljus och värme.

Öppet hus 9 januari

Vi startar det nya året med öppet hus i våra lokaler, kom och träffa oss som jobbar här! Det blir kort föreläsningar varvat med praktisk yoga och fika. Välkommen 9:e januari kl 18-20:30 till Prästgårdsängen 21.

Yogaklasser

Kundaliniyoga, Mediyoga och Avstressningsyoga finns för dig finns på Kundaliniyoga Örgrye, vårens schema hittar du här»

Hela Dig – tekniker & tankar för att må bra

En onsdag varje månad har vi en gratis föreläsning om välbefinnande och balans. 45 minuter som ger dig verktyg, kunskap och metoder att prova direkt! Vårens program hittar du här»

Föreläsning 5/12: Biofeedback – ökad medvetenhet om fysiologiska reaktioner

posted in: Föreläsning, Hälsa | 0

FÖLJA · FÖRSTÅ · REGLERA

Genom att bli medveten om och följa reaktioner och förändringar i kroppen som uppstår i olika situationer kan vi lära oss hur de hänger ihop med våra beteenden och tankar. När vi förstår sambanden är det lättare att medvetet träna och reglera dessa förändringar genom att exempelvis uppmärksamma en aktiverande känsla (trigger) ”i tid” och göra annorlunda, eller att träna på beteenden som gynnar återhämtning och avslappning. Med hjälp av biofeedback kan du följa och utvärdera hur din förmåga till självreglering förbättras över tid.

Föreläsningen hålls av Åsa Snaar från Tincella och är den sista för i år. Vårens program presenteras inom kort.

  • Plats: euYoga, Prästgårdsängen 21 (i Omtankens lokaler)
  • Datum: 5/12
  • Tid: kl 18:00 – 18:45
  • Pris: gratis
  • Anmäl dig här»

Välkommen!

Gurunam Singh

Gurunam Singh – Live music Workshop & Chanting

posted in: Filosofi, Föreläsning, Yoga | 0

26 januari 2019

Den amerikanska poeten och mantrasångaren Gurunam Singh lär ut och delar ljudströmmens helande kraft (Naad Yoga) som berör och transformerar på djupet.

Hans workshops efterfrågas världen över och musiken finns på både flera CD:s och på Spotify.

The Universe Inside

Live Music Workshop kl 13-15

En lugn workshop fokuserad på medkänsla och medvetenhet. Levande musik med Gurunam Singh. I denna workshop kommer vi att använda grundläggande chanting, pranayama och meditation för att få sinnet till en avkopplande plats och utforska medvetandet.

Vi ska öva enkla, effektiva tekniker för att få en djupare förståelse för när chakran är klara och hjärtat flödar och öppnar sig.

Gurunam Singh Live

Kirtan / Chant kl 16-18

Kom sjung från ditt hjärta och ta kontakt med din själ under denna heliga eftermiddag med Gurunam Singh.

Vi kommer att sjunga vår väg till salighet, så att våra spänningar smälter bort och välkomnar fred i våra sinnen och hjärtan … och tillsammans sänder vi den bönen till alla!


Pris

Workshop: 390 kr
Kirtan: 250 kr
Workshop & Kirtan: 590 kr

Biljetter

timecenter.se/kundaliniyoga, Gurunam Singh

Plats

Bönesalen, översta vån Musikens hus, Djurgårdsgatan 13

26th of January 2019

euYoga is happy to announce that Gurunam Singh the poet, mantra artist and workshop facilitator is back in Europe.

Gurunam has been teaching and sharing Naad Yoga (The Yoga of Sound) for 6 years and practicing for 22. He has studied with some great ragis such as Bhai Avtar Singh and Ustaad Narinder Singh Ji, both from India, and Dya Singh from Australia.

The Universe Inside

Live Music Workshop at 1-3 pm

A calm event centering on self compassion and awareness. Live Music with Gurunam Singh. In this workshop we will be using basic chanting, pranayama and meditation to bring the mind to a place of relaxation and explore consciousness.

We will practice simple effective techniques to gain a deeper understanding of the chakras when they are clear and the heart is flowing and open.

Gurunam Singh Live

Kirtan / Chant at 4-6 pm

Come chant your heart out and touch in with your soul on this sacred afternoon of chanting with Gurunam Singh.

We will be singing our way to bliss, allowing our tensions to melt away and welcoming peace into our minds and hearts… and together sending that prayer out to all!


Price

Workshop: 390 SEK
Kirtan: 250 SEK
Workshop & Kirtan: 590 SEK

Tickets

timecenter.se/kundaliniyoga, Gurunam Singh

Place

Bönesalen at the top floor of Musikens hus, Djurgårdsgatan 13.

Avstressningsyoga

Balansera dig med yoga

3 anledningar till att börja med yoga

Yoga är en flera tusen år gammal livsfilosofi som strävar efter att du ska kunna uppnå ett lugn och en inre tillfredställelse oavsett livets skiftningar. Precis så som det var tänkt från början, så är yogan en motpol till prestation och stress.

Yoga hjälper dig med att:

  1. Bli av med spänningsvärk i kroppen, förbättra ditt näringsupptag och stärka immunförsvaret. I yogan jobbar vi med kroppen och låter mjuka rörelser synkroniserade med andningen låsa upp stelhet och spänningar.
  2. Motverka högt blodtryck och ge ett klarare fokus. När blodkärlen drar ihop sig eller blockeras, ökar belastningen på hela ditt system, inklusive hjärtat. Eftersom yogan har en lugnande effekt på kroppen slappnar blodkärlen av och blodtrycket sjunker, samtidigt som blodflödet till hjärtat ökar. Även blodflödet i hjärnan ökar, vilket ger ett ökat fokus.
  3. Sova bättre! Med yoga tränar du upp din förmåga att kunna slappna av. Ju lättare kropp och sinne kan hitta ro och stillhet, desto lättare kommer sömnen.

Ny kursomgång med start v 44:

Kursstart Tid

Antal ggr

Klass Lärare
22/10 18:30-20:00

8

Kundaliniyoga & meditation Nina
30/10 17:30-18:45

8

Mediayoga Åse
19:00-20:30

8

Kundaliniyoga & meditation Åse
31/10 17:30-18:30

4

Avstressningsyoga Åse
19:00-20:30

8

Kundaliniyoga & meditation med gongbad Åse

 

Läs beskrivning om klasserna här»

Boka dig via Timecenter»

Föreläsning 17/10: Ansiktszonterapi – Självbehandling för stel nacke och huvudvärk

posted in: Föreläsning, Hälsa | 0

Återfå din naturliga balans, både fysiskt och psykiskt

Ansiktszonterapi är en perfekt kombination av österländsk och västerländsk medicin och känns som ljuvlig ansiktsmassage. Med beröring endast av ansiktet jobbar terapeuten igenom alla stora inre organ och stimulerar nervbanor, meridianer och akupunkturpunkter. Vi har faktiskt 565 akupunkturpunkter per ansiktshalva och några av dem kan man använda för självbehandling.

På föreläsningen visar Eva Klingström från Omtanken hur du kan jobba med huvudvärk och stel nacke.

  • Plats: euYoga, Prästgårdsängen 21 (i Omtankens lokaler)
  • Datum: 17/10
  • Tid: kl 18:00 – 18:45
  • Pris: gratis
  • Anmäl dig här»

Hela höstens program kan du läsa här»

Välkommen!

Avstressningsyoga

Trött på att vara stressad?

posted in: Hälsa, Kundaliniyoga, Örgryte | 0

Är du trött på att vara onöjd och stressad? Trött på att varje kommentar känns som en tillrättavisning och det pangar till i magen på dig? Att känna dig otillräcklig och jämföra dig med andra för att alltid stå som förlorare?

När kroppen säger ifrån behöver du lyssna… 

Kurs i stresshantering – Avstressningsyoga

Den 3 oktober kl 17:30 startar en fyra veckors kurs i stresshantering på Örgryte yogacenter, Prästgårdsängen 21.

Intresserad? Läs mer och anmäl dig här»

Kall depression

Föreläsning 26/9 – Kall depression – 2000-talets epidemi

posted in: Föreläsning, Hälsa, Örgryte | 0

“Inte ens jag visste jag var deprimerad innan jag körde in i väggen…”

Har du hört den kommentaren? Åse Rinman ger dig i sin föreläsning ökad förståelse för förloppet och tekniker som gör att du kan komma tillbaka och hålla dig frisk och glad.

  • Plats: euYoga, Prästgårdsängen 21
  • Datum: 26/9
  • Tid: kl 18:00 – 18:45
  • Pris: gratis
  • Anmäl dig här»

Hela höstens program kan du läsa här»

Välkommen!

Medicinsk yoga som botemedel mot ryggont

posted in: Hälsa, Mediyoga | 0

Medicinsk yoga för alla

I Malou Efter tio från november 2013 förklarar ryggkirurg Björn Branth varför medicinsk yoga hjälper mot ryggproblem och hur det faktiskt kan vara bättre än operation! Ett fint och beskrivande inslag där också yogaterapeut Lisa Kock visar hur övningarna kan gå till. Som de nämner i filmen, så kan bara att sitta på golvet vara en utmaning och därför finns alltid stolar och kuddar till hands.

Är du sugen att prova?

Måndagar kl 17:00 och tisdagar kl 17:30 – då har du chans att prova medicinsk yoga i grupp. Schema och bokning hittar du här»

Vill du istället få en privat konsultation yogaterapi, så kan du läsa mer och boka det här» 

Välkommen!

Öppet hus på Omtanken 19/8 kl 13-15:30

Välkommen till oss på Omtanken – ett hus fyllt med kunskap och tekniker för att må bra och hålla sig frisk. Yoga, massage, ansiktszonterapi, breathwalk, Mediyoga, Horstmanntekniken, yogaterapi, gongavslappningar, coaching m.m.

Kom och vill träffa oss som jobbar här!
Du är välkommen på en eftermiddag full av information och möjlighet att få prova på vad vi erbjuder. Vi serverar må-bra fika under hela eftermiddagen. Hudvård från MARIA ÅKERBERG finns till försäljning och du hittar också fina yogaprylar och prydnader. Du har chansen att vinna bland annat yogalektioner i vårt lotteri.

Anmäl dig i förväg
och var bland de 30 första så får du en skön Maria Åkerbergprodukt till ett värde av upp till 70kr.

Till anmälan»

PROGRAM

13:15 KundaliniYoga
13:30 MediYoga
13:45 Horstmann
14: 00 Yogaterapi
14:15 Yogisk Massage
14:30 Kundaliniyoga
14:45 Satnamn rasayan – kundalinihealing
15:00 Breathwalk
15:15 Gongavslappning
15:30 Avslutning och lottdragning

VÄLKOMMEN

för bara en stund eller ett skönt häng hela eftermiddagen
önskar
Eva, Åse och Nina

www.omtanken.eu
www.euyoga.se

Ring gärna om du undrar över något!

Eva 0733-701660
Åse 0701-913163

Till anmälan»

Att vandra ger plats för eftertanke

posted in: Hälsa, Yoga | 0

Enkelhet, tystnad, eftertänksamhet och gemenskap

Vid den här tiden på året har jag ett par gånger vandrat längst Camino Santiago de Compostela. Från det bär jag på några av mina bästa minnen när det gäller saker jag tagit mig för. Vi började vandra tidigt om mornarna och livet var enkelt – gå, äta, vila, prata, sova. Men allra först var det yoga och jag tror det var den som gjorde att jag kom hem utan ett skavsår eller ont någonstans!

Så underbart att vi har något av det bästa omkring oss var vi än är – möjligheten att gå ur på en stillsam promenad och ta in omgivningen. Att yoga och meditera.

Vill du yoga tillsammans? euYoga finns på Lövön i sommar, läs mer här»

1 2 3 4