Vårens krokus

Låt goda vanor stötta dig

Strunta i dina dåliga vanor – det löser sig!

Du behöver inte känna dig ensam. Vi vill så gärna sluta upp med alla ovanor som vi inser inte är bra för oss men goda intentioner svalnar snabbt.

Men ge inte upp – det finns en enkel lösning

Istället för att försöka (!) sluta med dina ovanor är tricket att etablera nya goda vanor som stöttar dig i det du vill åstadkomma. Strunta i ovanorna och vänd dig till något bra istället.  Många berättar om att när de började yoga och meditera började saker ske av sig självt. Plötsligt åt de inte lika mycket socker, inte lika mycket kaffe, sov bättre, kom upp tidigare på morgnarna och mycket mer…

Välkommen du med att utforska hur yogan och meditationen kan hjälpa dig etablera goda stödjande vanor som får dina ovanor att smälta bort som snön under vårsolen.

Avstressningsyoga

Lever du ett liv där du bär på mycket stress? Då är Avstressningsyoga precis det du behöver!
Under 4 onsdagar med gör vi enklare övningar i avslappning med mycket andning. Du får tips och insikter var stress kommer ifrån och hur du kan hantera det, samt tips om kost och livsstil som kan stötta dig.

Start 6 mars

Din investering är 500 kr för 4 ggr.

Boka Avstressningsyoga

Kundaliniyoga & meditation

Tisdagar & onsdagar kl 19:00

Fram till och med 25/26 mars kan du boka in dig på 8 ggr för bästa pris och garanterad plats. I Timecenter anger du kurs i fältet  för meddelande och bli automatiskt inbokad den dagen du bokar och ytterligare 7 veckor framöver. Faktura kommer med mejlen.

Boka Kundaliniyoga

 

 

Mediyoga

Tisdagar 17:30

Vet du med dig att din kropp är svag och /eller smärtar? Då bör du välja mediyogan som stöttar din egen läkning. De flesta övningarna går att göra både på yogamatta och på stol.
Det går bra att ange kurs även för den, fram till 25 mars. Faktura kommer med mejlen.

Boka Mediyoga