Japji på svenska

Själens dikt – Japji på svenska

posted in: Filosofi, Kundaliniyoga, Yoga | 0

Japji är en fantastisk text som stammar ur Sikhernas stora skatt av visdom. Guru Nanak sägs ha reciterat Japji efter att han fallit i floden och befarats drunknad för att sedan återvända efter tre dagar. Detta är en vanlig metafor i samband med upplysning – man ”dör” för att sedan ”återuppstå” då man går från mörker till ljus – från oupplyst till upplyst.

Det har varit en långsam process att översätta Japji under två somrar i rad, men det har alltid varit värdefullt och givande. Nu finns boken äntligen här och jag hoppas du får behållning av den svenska översättningen och att den fördjupar ditt förhållande till den fantastiska texten.

Beställning

Du beställer samlingen genom att swisha 79 kronor till 0701-913163 eller skicka ett mejl till ase@euyoga.se Glöm inte att ange din leveransadress!

 

Har Dyal – Annki Warberg Landahl & Klas Landahl

Har Dyal – Ljudens magiska kraft

posted in: Kundaliniyoga, Workshop, Yoga | 0

3HO 50 ÅR

Det tänker vi fira genom att bjuda in till LJUDENS MAGISKA KRAFT

Göteborg 26 maj i Musikens hus kl 11-15:30

Välkommen till en härligt inspirerande och upplyftande dag med mantrasång och levande musik! Mantran är en central och viktig del av Kundaliniyogatraditionen och denna dag får vi besök av Har Dyal – Annki Warberg Landahl & Klas Landahl – yogalärare och musiker från Stockholm Kundaliniyogacenter som delar sin musikglädje, hängivenhet och kunskap inom detta område.

PROGRAM

11:00-13:00 WORKSHOP – LJUDENS MAGISKA KRAFT

Fördjupa dig i kunskapen om mantran, ta del av yogisk visdom och förståelse om hur de fungerar och hur du kan göra din chanting mer effektiv och djupgående. Teori och praktik i en härlig blandning.

14:00-15:30 MANTRAKONSERT & KIRTAN

Att chanta mantran är Bhakti yoga – hängivenhetens yoga. Det tar oss rakt in i hjärtat och har en djupt avslappnande och upplyftande effekt på oss. När vi sjungit infinner sig en skön stillhet, en inre klarhet och en positiv känsla. Denna eftermiddag delar de bl.a. mantran från sitt nya album – du är välkommen att både lyssna och sjunga med.

Plats

Musikens hus, Djurgårdsgatan 13, Bönesalen

Pris

Workshop 250 SEK (SKY medlem:200 SEK)
Mantrakonsert 250 SEK (barn 8-18 år är välkomna gratis, SKY medlem: 200 SEK)
Hela dagen 400 SEK (SKY medlem 300 SEK)

 

ANMÄLAN

ANMÄL DIG HÄR»

Undrar du över något? Tveka inte att kontakta mig!

OM LÄRARNA

Annki Warberg-Landahl och Klas Landahl bor och verkar i Stockholm. De är passionerade och erfarna yogalärare och musiker som brinner för att leva och sprida den yogiska livsstilen. De förmedlar yogan med värme, hjärta och kreativ inspiration.

Annki och Klas är en del av Stockholm Kundaliniyogacenter, de är Teacher Trainers på Kundaliniyogalärarutbildningen och håller flera uppskattade och inspirerande retreats och yogaresor varje år. De har släppt flera skivor med yogisk musik och sprider sångglädje både i Stockholm och på festivaler runt om i Sverige. De har precis släppt skivan, ”The Heartbeat of We”, med vackra mantran ur Kundaliniyogatraditionen.

OM 3HO

År 2019 är det 50-årsjubileum för 3HO – Healthy, Happy, Holy Organization – som Yogi Bhajan startade när han kom till väst.

Under dessa 50 år har Kundaliniyogan spridits som en kärleksvåg över vår planet. 3HO är en ideell internationell organisation som verkar för att dela en frisk, lycklig och salig (Healthy Happy, Holy) livsstil samt teknologin om Kundaliniyoga såsom Yogi Bahjan lärde ut den. Det gör organisationen genom utbildning, osjälviskt tjänande och genom att bjuda in att i gemenskap leva och praktisera dessa kunskaper.

Det gemensamma för de som verkar i 3HO är längtan att leva på ett meningsfullt sätt och att stå till tjänst för att åstadkomma förbättringar för mänskligheten.


Inga förkunskaper krävs, du är varmt välkommen precis som du är! Välkommen på en vibrerande mantradag i härligt yogiskt umgänge!

Vårens krokus

Låt goda vanor stötta dig

Strunta i dina dåliga vanor – det löser sig!

Du behöver inte känna dig ensam. Vi vill så gärna sluta upp med alla ovanor som vi inser inte är bra för oss men goda intentioner svalnar snabbt.

Men ge inte upp – det finns en enkel lösning

Istället för att försöka (!) sluta med dina ovanor är tricket att etablera nya goda vanor som stöttar dig i det du vill åstadkomma. Strunta i ovanorna och vänd dig till något bra istället.  Många berättar om att när de började yoga och meditera började saker ske av sig självt. Plötsligt åt de inte lika mycket socker, inte lika mycket kaffe, sov bättre, kom upp tidigare på morgnarna och mycket mer…

Välkommen du med att utforska hur yogan och meditationen kan hjälpa dig etablera goda stödjande vanor som får dina ovanor att smälta bort som snön under vårsolen.

Avstressningsyoga

Lever du ett liv där du bär på mycket stress? Då är Avstressningsyoga precis det du behöver!
Under 4 onsdagar med gör vi enklare övningar i avslappning med mycket andning. Du får tips och insikter var stress kommer ifrån och hur du kan hantera det, samt tips om kost och livsstil som kan stötta dig.

Start 6 mars

Din investering är 500 kr för 4 ggr.

Boka Avstressningsyoga

Kundaliniyoga & meditation

Tisdagar & onsdagar kl 19:00

Fram till och med 25/26 mars kan du boka in dig på 8 ggr för bästa pris och garanterad plats. I Timecenter anger du kurs i fältet  för meddelande och bli automatiskt inbokad den dagen du bokar och ytterligare 7 veckor framöver. Faktura kommer med mejlen.

Boka Kundaliniyoga

 

 

Mediyoga

Tisdagar 17:30

Vet du med dig att din kropp är svag och /eller smärtar? Då bör du välja mediyogan som stöttar din egen läkning. De flesta övningarna går att göra både på yogamatta och på stol.
Det går bra att ange kurs även för den, fram till 25 mars. Faktura kommer med mejlen.

Boka Mediyoga

 

 

Avstressningsyoga

Balansera dig med yoga

3 anledningar till att börja med yoga

Yoga är en flera tusen år gammal livsfilosofi som strävar efter att du ska kunna uppnå ett lugn och en inre tillfredställelse oavsett livets skiftningar. Precis så som det var tänkt från början, så är yogan en motpol till prestation och stress.

Yoga hjälper dig med att:

  1. Bli av med spänningsvärk i kroppen, förbättra ditt näringsupptag och stärka immunförsvaret. I yogan jobbar vi med kroppen och låter mjuka rörelser synkroniserade med andningen låsa upp stelhet och spänningar.
  2. Motverka högt blodtryck och ge ett klarare fokus. När blodkärlen drar ihop sig eller blockeras, ökar belastningen på hela ditt system, inklusive hjärtat. Eftersom yogan har en lugnande effekt på kroppen slappnar blodkärlen av och blodtrycket sjunker, samtidigt som blodflödet till hjärtat ökar. Även blodflödet i hjärnan ökar, vilket ger ett ökat fokus.
  3. Sova bättre! Med yoga tränar du upp din förmåga att kunna slappna av. Ju lättare kropp och sinne kan hitta ro och stillhet, desto lättare kommer sömnen.

Ny kursomgång med start v 44:

Kursstart Tid

Antal ggr

Klass Lärare
22/10 18:30-20:00

8

Kundaliniyoga & meditation Nina
30/10 17:30-18:45

8

Mediayoga Åse
19:00-20:30

8

Kundaliniyoga & meditation Åse
31/10 17:30-18:30

4

Avstressningsyoga Åse
19:00-20:30

8

Kundaliniyoga & meditation med gongbad Åse

 

Läs beskrivning om klasserna här»

Boka dig via Timecenter»

Avstressningsyoga

Trött på att vara stressad?

posted in: Hälsa, Kundaliniyoga, Örgryte | 0

Är du trött på att vara onöjd och stressad? Trött på att varje kommentar känns som en tillrättavisning och det pangar till i magen på dig? Att känna dig otillräcklig och jämföra dig med andra för att alltid stå som förlorare?

När kroppen säger ifrån behöver du lyssna… 

Kurs i stresshantering – Avstressningsyoga

Den 3 oktober kl 17:30 startar en fyra veckors kurs i stresshantering på Örgryte yogacenter, Prästgårdsängen 21.

Intresserad? Läs mer och anmäl dig här»

Öppet hus på Omtanken 19/8 kl 13-15:30

Välkommen till oss på Omtanken – ett hus fyllt med kunskap och tekniker för att må bra och hålla sig frisk. Yoga, massage, ansiktszonterapi, breathwalk, Mediyoga, Horstmanntekniken, yogaterapi, gongavslappningar, coaching m.m.

Kom och vill träffa oss som jobbar här!
Du är välkommen på en eftermiddag full av information och möjlighet att få prova på vad vi erbjuder. Vi serverar må-bra fika under hela eftermiddagen. Hudvård från MARIA ÅKERBERG finns till försäljning och du hittar också fina yogaprylar och prydnader. Du har chansen att vinna bland annat yogalektioner i vårt lotteri.

Anmäl dig i förväg
och var bland de 30 första så får du en skön Maria Åkerbergprodukt till ett värde av upp till 70kr.

Till anmälan»

PROGRAM

13:15 KundaliniYoga
13:30 MediYoga
13:45 Horstmann
14: 00 Yogaterapi
14:15 Yogisk Massage
14:30 Kundaliniyoga
14:45 Satnamn rasayan – kundalinihealing
15:00 Breathwalk
15:15 Gongavslappning
15:30 Avslutning och lottdragning

VÄLKOMMEN

för bara en stund eller ett skönt häng hela eftermiddagen
önskar
Eva, Åse och Nina

www.omtanken.eu
www.euyoga.se

Ring gärna om du undrar över något!

Eva 0733-701660
Åse 0701-913163

Till anmälan»

Ritualens helande kraft

posted in: Hälsa, Kundaliniyoga, Yoga | 0

Ritualens kraft är ett välkänt fenomen som alla andliga traditioner och religioner, urgamla som nyare, använder som verktyg. Har du tänkt på att andra återkommande samlingar och aktiviteter där handlingar upprepar sig också kan vara rituell? Och helande. Som t ex ditt morgnkaffe, löparrundan, morgonyogan eller tandborstningen… Vi gillar upprepningen, det välkända och samtidigt möjligheten att låta glädjen få plats och komma igenom. Men tandborstningen? Jo, det återkommande omhändertagandet av din kropp som din själs tempel är kraftfullt när det görs medvetet. En ständig påminnelse och manifestering av det du föresatt dig att göra.

Månens faser och yoga

Allt flödar och återkommer i naturen och det tydligaste är månen med dess faser – varje månad. Vid fullmåne är solens strålglans som starkast – den återspeglas både från jorden och från månen till jorden. Då har vi som stört tillgång till ljuset – medvetandet ­– och vi är fulla av energi. Inom kundaliniyoga ser vi det som ett utmärkt tillfälle att göra avslut och släppa taget. Göra plats för det nya.

Sommaryoga på Lövön

Skaffa dig en ny helande ritual med sommaryoga på Lövön! Start nu på söndag, läs mer och boka här»

 

 

Omfamna motståndet

S som i sol som i D-vitamin

posted in: Hälsa, Kundaliniyoga | 0

Sträva efter balans

Inom kundaliniyoga arbetar vi med att balansera vårt hormonsystem och stärka nervsystemet för att komma i samklang med oss själva, må bättre och bli gladare. En central substans som stärker upp vårt system och det vi skapar med hjälp av yoga är D-vitamin.

D-vitamin

Denna speciella vitamin som bildas i huden då solen får lysa på den verkar vara ett universalskydd. Vi får starkare benstomme, bättre skydd mot cancer (om vi inte solar för mycket och bränner oss), mindre benägenhet till årstidsbunden depression och förbättrat immunförsvar. Det finns t.o.m. studier som tyder på att vi blir smalare med tillräckligt mycket D-vitamin! Problemet är att vi inte kan bygga upp några depåer av D-vitamin och att vi har för lite sol här i nord för att undvika brist under vinterhalvåret.

Så vad att göra? 

Sök dig till ljuset utomhus så ofta det går under lunchen och stoppa nästan mot solen en stund! Komplettera med att äta fiskleverolja, fet fisk eller ägg i massor.

Sommaryoga på Lövön

Eller varför inte ta ett yogapass vid kustbandet, där du får gott om tillfälle till att bada i sol? Den 1 juli startar sommaryoga på Lövön. Läs mer här»

Åse & gong

Gongen – helande verktyg för ditt nervsystem

Yogans mest upphöjande instrument som öppnar upp och utvecklar ditt inre jag

GongMed ett enda slag strålar Gongen över ett spektrum av frekvenser som när de träffar örat skapar ett litet inre kaos. Hjärnans neuroner kan inte tolka ljudet från alla frekvenser samtidigt utan måste acceptera och släppa in. Det är då som ljudet från en Gong skapar djup avkoppling, frigör dig från tanken och stimulerar nervsystemet att läka.

Gongen blir en symbol för liv och andetag där du skapar utrymme för din inre styrka att växa sig ännu starkare.

Vill du uppleva Gongen?

Upptäck Gongen under yogapass på Örgryte Yogacenter»

Är ni några vänner, kollegor eller grannar som vill boka in ett eget yogapass med andningsövningar, avslappning om meditation? Kontakta Åse» 

 

 

Balans och harmoni

Balans och harmoni

posted in: Kundaliniyoga, Örgryte, Yoga | 0

Det goda ljuset

Det onda och goda, det du göder vinner.Indianhövdingen pratade med sitt barnbarn om ont och gott och förklarade att det är som vargar som slåss inombords. Barnet lyssnade stort och frågade tills slut “Vem vinner?” “Den du föder,” svarade den gamle hövdingen.

Att se ditt mörker lika väl som ditt ljus och att aktivt välja ljuset, igen och igen, gör att du snabbare kommer tillbaks till balans och harmoni. Att föda den goda vargen för att kunna och vilja välja ljuset gör du genom att leta och prova olika sätt som fungerar för dig. Kundaliniyoga och meditation kan vara några sätt.

Det du äter, att du utrycker din kreativitet, att du följer ditt hjärta, sköter din kropp och motionerar är andra som stärker och kompletterar. Vi är alla individer och blir hjälpta av olika metoder att se oss själv och att välja ljuset. För på en punkt är vi alla lika – vi vill det goda!

Så hur föder du din goda varg för att kunna välja ljuset? Kom i balans och harmoni med Kundaliniyoga i Örgryte Yogacenter, Prästgårdsängen. Boka här»

1 2