Åse & gong

Gongen – helande verktyg för ditt nervsystem

Yogans mest upphöjande instrument som öppnar upp och utvecklar ditt inre jag

GongMed ett enda slag strålar Gongen över ett spektrum av frekvenser som när de träffar örat skapar ett litet inre kaos. Hjärnans neuroner kan inte tolka ljudet från alla frekvenser samtidigt utan måste acceptera och släppa in. Det är då som ljudet från en Gong skapar djup avkoppling, frigör dig från tanken och stimulerar nervsystemet att läka.

Gongen blir en symbol för liv och andetag där du skapar utrymme för din inre styrka att växa sig ännu starkare.

Vill du uppleva Gongen?

Upptäck Gongen under yogapass på Örgryte Yogacenter»

Är ni några vänner, kollegor eller grannar som vill boka in ett eget yogapass med andningsövningar, avslappning om meditation? Kontakta Åse» 

 

 

Kall depression

Föreläsning 18/4: Kall depression – 2000-talets epidemi

posted in: Föreläsning, Hälsa, Örgryte | 0

“Inte ens jag visste jag var deprimerad innan jag körde in i väggen…”

Har du hört den kommentaren? Åse Rinman ger dig i sin föreläsning ökad förståelse för förloppet och tekniker som gör att du kan komma tillbaka och hålla dig frisk och glad.

  • Plats: euYoga, Prästgårdsängen 21
  • Datum: 18/4
  • Tid: kl 18:00 – 18:45
  • Pris: gratis
  • Anmäl dig här»

Välkommen!

 

Balans och harmoni

Balans och harmoni

posted in: Kundaliniyoga, Örgryte, Yoga | 0

Det goda ljuset

Det onda och goda, det du göder vinner.Indianhövdingen pratade med sitt barnbarn om ont och gott och förklarade att det är som vargar som slåss inombords. Barnet lyssnade stort och frågade tills slut “Vem vinner?” “Den du föder,” svarade den gamle hövdingen.

Att se ditt mörker lika väl som ditt ljus och att aktivt välja ljuset, igen och igen, gör att du snabbare kommer tillbaks till balans och harmoni. Att föda den goda vargen för att kunna och vilja välja ljuset gör du genom att leta och prova olika sätt som fungerar för dig. Kundaliniyoga och meditation kan vara några sätt.

Det du äter, att du utrycker din kreativitet, att du följer ditt hjärta, sköter din kropp och motionerar är andra som stärker och kompletterar. Vi är alla individer och blir hjälpta av olika metoder att se oss själv och att välja ljuset. För på en punkt är vi alla lika – vi vill det goda!

Så hur föder du din goda varg för att kunna välja ljuset? Kom i balans och harmoni med Kundaliniyoga i Örgryte Yogacenter, Prästgårdsängen. Boka här»

MediYoga som behandlingsform

Medicinsk yoga som behandlingsform

posted in: Mediyoga, Örgryte, Yoga | 0

Genom andningstekniker knyts kroppen och knoppen samman

MediYoga är en länk mellan traditionell skolmedicin och komplementär medicin och kan hjälpa hjälpa patienter med att hantera stress och utbrändhet, smärta, sömnproblem, ryggvärk eller hjärtklappning.

Till skillnad från de flesta andra delarna i livet så handlar MediYoga ingenting om prestation, utan om att återfinna sin personliga livsbalans. Det mjuka och långsamma i MediYogan balanserar nervsystemet och skapar en kroppsmedvetenhet på ett djupare plan. MediYoga utövas på en stol, en kudde eller på en yogamatta beroende på om man har besvär med att sitta på golvet eller ej.

Medicinsk yoga fungerar som ett komplement till vanlig behandling och kan med fördel kombineras med exempelvis samtalsterapi.


Prova MediYoga

MediYoga startar den 27/3 på Örgryte Yogacenter, Prästgårdsängen. Prova på och Drop-in gäller, Välkommen att boka din plats här»

Yoga - balans i kropp och knopp

Dags att prova kundaliniyoga? Kom med från start!

posted in: Kundaliniyoga, Örgryte, Yoga | 0

Kundaliniyoga – Tisdagar med start 27/3 eller onsdagar med start 4/4

Nu får du chansen att komma i balans i både kropp och knopp med kundaliniyoga.

Kl 19:00 – 20:30

En dynamisk yogaform där olika yogaövningar utförs i samspel med andningen. Boka dig här»

Läs mer om klasserna här»


MediYoga – Drop-in på tisdagar

Kl 17:00 – 18:30 För dig som känner dig stel och har problem med att sitta ner på golvet.

Läs mer om klasserna här»

Ett glass vatten med citron

Världens bästa lösningsmedel – vatten!

När vi pratar om detox, dvs avgiftning, så kan det ibland vara så ambitiöst: dieter, retreat, behandlingar –  you name it. När det egentligen bara behöver handla om att du börjar dagen med ett glas vatten. Gärna ljummet och kanske med lite citron i om du känner för det.

Vatten är ett helt otroligt lösningsmedel – i princip allt förutom fett löses upp i vatten. Kroppen älskar vatten  – för det löser upp smuts och gifter som sköljs med ur kroppen och lämnar den hälsosammare och renare. Visste du att dina njurar filtrerar 120 liter vätska om dygnet?

Ger du dig själv vattnet i gåva vid dagens början ökar du kroppens möjlighet till rätt vätskebalans – vilket i sin tur:

  • reglerar näringstillförseln i blodet
  • minskar tendens till huvudvärk
  • ökar återhämtningsförmågan vid kroppsarbete
  • minskar effekterna av stress och trötthet
  • förbättrar uthållighet och koncentrationsförmåga
  • förbättrar stötdämpningsförmågan i hjärnan och ryggrad
  • fungerar som smörjmedel i leder och vävnader
  • ger din hud smidighet och ditt hår lyster.

Ja, sannerligen – ett glas vatten är ett under i sig!

Detoxa med yoga

När du börjar dagen med ett glas vatten kanske du blir sugen på att göra mer – då är yogan ett fantastiskt verktyg. Inom kundaliniyoga har vi många kriyor (yogapass) som är designade för att bättra effekter på njurar, binjurar, lever, matsmältning, ja kort sagt allt som hjälper till att forsla bort slaggprodukter ur ditt underbara system.

Nu finns Prova på, Drop-in och Klippkort till flera yogapass på måndagar och tisdagar, Örgryte Yogacenter. Välkommen att boka!

 

Föreläsningsserie

posted in: Hälsa, Örgryte, Yoga | 0

Hela Dig – tekniker och tankar för att må bra

Tredje onsdagen varje månad har vi en gratis föreläsning om välbefinnande och balans. 45 minuter som ger dig verktyg, kunskap och metoder att prova direkt! Välkommen till Örgryte Yogacenter, Prästgårdsängen 21

21/3 kl 18.00 – 18.45: Eva Ransjö om Måltid, mål och tid – var börjar din resa?

Läs mer här»

Anmäl dig här»


Är du själv intresserad att föreläsa inom ett ämne som anknyter till vårt tema? Du får inte betalt utan allt ska vara gratis, men vi ställer upp med lokal och marknadsför eventet. Hör av dig till Åse 0701-913163.

1 2