Att vandra ger plats för eftertanke

posted in: Hälsa, Yoga | 0

Enkelhet, tystnad, eftertänksamhet och gemenskap

Vid den här tiden på året har jag ett par gånger vandrat längst Camino Santiago de Compostela. Från det bär jag på några av mina bästa minnen när det gäller saker jag tagit mig för. Vi började vandra tidigt om mornarna och livet var enkelt – gå, äta, vila, prata, sova. Men allra först var det yoga och jag tror det var den som gjorde att jag kom hem utan ett skavsår eller ont någonstans!

Så underbart att vi har något av det bästa omkring oss var vi än är – möjligheten att gå ur på en stillsam promenad och ta in omgivningen. Att yoga och meditera.

Vill du yoga tillsammans? euYoga finns på Lövön i sommar, läs mer här»